沉浸中医与养生工坊 体验时间和生命哲学

　　5月11日，巴黎中国文化中心举办“中国故事”系列讲座之“秋季中医养生工坊”，由中华养生艺术课教师朱勉生主讲，15名法国当地养生爱好者深入学习节气理论、养生功法以及中医知识，沉浸式体验“天人两相和”的中国传统文化魅力。

　　文化中心“中国故事”系列讲座之“二十四节气导引按跷”由“春”“夏”“秋”“冬”四个主题工坊组成。本次“秋”养生工坊是系列活动的第四场，聚焦中医养生以及气功身法展示，使法国观众体会中医养生的作用与独特魅力，感受传统养生理论与现代快节奏生活的有机结合。

活动现场

　　本次工坊第一部分的讲座环节侧重于二十四节气养生理论及其与当代生活的关联和结合。朱勉生详细讲解了二十四节气所蕴含和体现的宇宙观、世界观、生命观。中医养生源于生活，又高于生活。中国古人正是通过观察日常生活中的身边细微变化，从而提炼出对阴阳两气变化并作深入研究，总结出中华历法，并形成了中国人特有的时间和生命哲学。

朱勉生正在讲述养生基础理论部分

　　养生讲究阴阳两气，讲究它们的变化、平衡、和谐。“气”与“阴阳”，是中华养生、中国哲学中一个最核心、最基本的概念。贯穿二十四节气的主线，正是阴阳两气的变化。二十四节气藏气法时功法养生应用的现实意义在于平衡生活，理论知识背景也为秋三月导引按跷养生身法实践环节起到铺垫作用。

学员认真做课堂笔记

　　活动第二部分侧重于实践，朱勉生讲解、传授秋三月养生导引功法。延续前三场的养生讲解，她再次强调了中医养生中贯穿始终的时序以及“天人合一”的概念。二十四节气导引按跷系列功法，在强调顺应天时、养生有节的同时，也为日常养生提供了一定的参照。其中，最突出的是“合”与“和”两个重点。前三场冬季、春季和夏季的养生活动中的精髓，即“与日月合其光”“与天地合其气”“与四时合其序”，贯穿整套功法的研习。本场导引课围绕秋季养生的要点开展，六套秋季导引按跷动作是结合“立秋”“处暑”“白露”“秋分”“寒露”“霜降”六个节气提炼而成，并结合“顶天立地”“长息深深”“拥抱太极”“气贯三才”“入静归根”五个基本功法。在朱勉生的指导下，学员们仔细聆听，认真模仿每一个动作，融会贯通，功法运用自如，渐入佳境。

学员练习动作

　　参加工坊的让-路易·迪克洛（Jean-Louis DESCLOS）在采访中表示：“此次活动组织得非常好，内容也很丰富，中医养生将气功动作与节气对应起来，真是太神奇了。希望巴黎中国文化中心以后举办更多的中国养生艺术工坊。”法国养生爱好者尼基·戈尔德斯密德（Nikki GOLDSCHMID）是文化中心养生活动忠实参与者，她表示，本期第四期养生工坊和前三期一样，内容充实、讲解透彻，养生功法传授环节更是教学有方，每位学员都收获满满。

练习秋季功法每一个动作

　　按照计划， 本学年“中国故事”系列之“二十四节气导引按跷”养生讲座与系列工坊四场已经全部结束。文化中心将继续举办形式多样的传统中医讲座与工坊，传播中医药文化，惠及更多法国当地民众。