世界太极日 文化中国坊

　　4月27日，为迎接2024年“世界太极日”的到来，巴黎中国文化中心特别举办了“中国故事”系列讲座之二十四式太极拳工坊，资深太极拳教师、武术教练张健勇和瑞士青年武术教师黄约翰（John Huynh）共同讲授了二十四式太极拳的理论精髓和动作要领，来自法国和瑞士的18名太极爱好者“沉浸”参与，领略这一中华文化瑰宝的传奇魅力，为全球庆祝“世界太极日”增添活力。

活动现场

　　二十四式太极拳是集太极拳奥义精髓，在实践中不断打磨、修正、提炼出的一种集大成的太极拳套路。为了让学员更好地领悟太极拳的奥义，培训工坊采取实践与理论穿插的方式进行。在二十四式太极套路与技巧习得环节，张建勇详细讲解太极拳的思想灵魂、技术要领，太极拳每个招式都体现着阴阳结合、互相平衡、紧密相连的精髓，每个招式都要重视和落实手眼身法步，深刻体会贯穿太极的“变”这一核心要点，他嘱咐学员感悟中国太极文化的博大精深，理解太极中蕴含的“天人合一”等中国哲学内涵。

资深太极拳教师、武术教练张健勇

张老师教授太极动作

　　黄约翰深入浅出地介绍了太极拳的基础理论、哲学和生物力学原理。太极拳集拳术、艺术、哲学于一体，“太极”一词出自《周易·系辞》中的“易有太极，是生两仪。” “太极”是产生万物的本源，含有至高、至极、绝对、唯一之意。太极图具有“圆满”“和谐”“相对”“互补”等哲学内涵。太极拳的核心是八法五步，即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等八法，进步、退步、左顾、右盼、中定五步，八法与五步又分别对应八卦与五行。

黄老师示范太极基本动作

　　在持续一整天的太极拳工坊活动中，两位教师一招一式耐心示范，悉心指导。学员们个个聚精会神，气沉丹田，现场动作整齐划一，气氛和谐宁静，一天的学习下来，掌握了二十四式每个动作，顺利完成太极日教学工坊活动，尤其是学习“揽雀尾”时，学员对“掤、捋、挤、按”有了较好的领悟，每个人都收获满满。

张老师悉心辅导学员

学员正在认真练习太极套路

　　信息工程师塞巴斯蒂安·拉拉尔迪（Sébastien Lalardie）17年前和中国武术结缘，他高兴地表示，此次太极拳工坊活动非常成功，老师教学有方，兼顾不同学员的水平，善加分类指导和协调，教学效果非常好。虽然自己已练习太极多年，但是今天的课程又让他学到了很多东西，太极拳真的是一门无穷无尽的学问，希望文化中心以后继续举办中国武术类工坊活动。福尔奈·乌尔苏拉（Feulner Ursula）说道，自己之前参加过瑜伽、气功等培训班，但是此次参加太极拳短训班还是第一次，全天的教学内容和方式非常适合她这样的初级爱好者，她对世界太极日也有了新的了解，希望文化中心以后能够举办更多类似的活动。

全体学员合影留念

　　太极拳是中国传统武术瑰宝，博大精深，集修身、健身、防身于一体。2020年12月17日，联合国教科文组织将太极拳列入《人类非物质文化遗产代表作名录》。随着太极热在世界各地的兴起，“世界太极日”应运而生。自1999年起，每年四月最后一个周六，世界各地的太极爱好者通过太极表演、讲座、工坊等活动，交流心得，共庆“世界太极日”。巴黎中国文化中心高度重视太极拳的教学和推广，2023年正式开办该类活动以来在巴黎当地逐渐收获良好口碑，目前通过举办太极拳体验工坊、教学培训班、讲座等多种形式，提升太极拳在法国的传播质量，引领太极拳在法国健康发展。