“卧似一张弓，站似一棵松……”伴随着快慢相间、悠扬且激昂的音乐，20名新西兰女生手持太极扇从容起舞，扇面一开一合间，既彰显着中国传统武术的遒劲刚健，又透露着东方舞蹈的飘逸美感。

8月17日，惠灵顿中国文化中心武术教师张健勇将传统武术教学——太极功夫扇带入惠灵顿东方女子中学，10年级孔子课堂20多名女生了解和学习了中国传统养生、健身理念与太极功夫扇基本动作要领，从中领略到中国太极文化贵在刚柔并济、内外兼修的研习要义，以此为切入点接触中国养生气功的强身健体之术、积极应对疫情。（摄影：张健勇、黄海山）

　　当地时间8月17日上午11时，惠灵顿东方女子中学10年级孔子课堂迎来了一堂别开生面的“中国功夫工坊”：继携手惠灵顿克莱德港学校推出“健身气功工坊”后，惠灵顿中国文化中心再度将中国传统武术教学带入新西兰中学课堂。武术教师张健勇为现场20名女生讲解中国传统养生、健身理念，面对面教授太极功夫扇的基本动作要领，力求使新西兰年轻学子们从中领略到中国太极文化贵在刚柔并济、内外兼修的研习要义，以此为切入点学习中国养生气功的强身健体之术。

（摄影：张健勇、黄海山）

　　截至8月23日，新西兰活跃病例共计114例，确诊病例总数升至1324例。奥克兰保持三级警戒态势，包括首都惠灵顿在内的其它地区继续维持在二级警戒状态。在做好防疫措施、人员登记等细节工作的前提下，惠灵顿中国文化中心与东方女子中学如期推出这堂太极扇教学课。

　　“太极扇是在传统太极拳的基础上融合扇术特点而形成，具有拳扇双重风格，因此在演练上讲求以意导扇、扇身合一，其动作最大特点在于刚柔并举、快慢相间、人顺扇走、扇顺意行，其精神内涵在于以意带力、内外兼修。”上课伊始，张健勇率先为学生们介绍了太极扇的起源、发展与习练心得。

（摄影：张健勇、黄海山）

　　面对中学生们似懂非懂的眼神，张健勇随即亲身上阵，示范了一段柔中带刚、节奏多变的太极扇经典招式，顿时吸引年轻学子们跃跃欲试。20位女生一边认真细致观察，一边主动模仿招式，张健勇也走到学生们中间，耐心示范各动作关键点，纠正其不到位之处，带领学员们一遍又一遍习练。

　　平素喜爱跳舞的女生佐伊·罗森经过一堂课的练习已经大汗淋漓，她惊叹太极扇看似动作轻柔、不费力气，但在练习时需调动全身肌肉，并配合呼吸调整才能把各招式做到舒展自如，直言“想不到其实挺累的”。其他女生也在相互交流中表示太极扇动作“看似简单其实不易”。

（摄影：张健勇、黄海山）

　　见此情状，东方女子中学中文教师翠西·蔡不失时机地解释道：“太极扇融合了传统功夫与舞蹈动作，讲求的正是‘柔中带刚’，轻柔而不失力度，看似轻描淡写实则强筋健骨，这不仅需要通过日复一日的习练方可获得，更与中国人讲求的心性修炼、为人处事哲学相一致，倡导开合有序、以柔克则，其间蕴含着中国传统文化的诸多精髓。”

（摄影：张健勇、黄海山）

　　拥有多年太极、武术教学经验的张健勇介绍说，根植于中国传统养生健身文化的太极扇，既融合了武术与舞蹈的精华，兼具观赏性、趣味性与养生功效，又在实践过程中达到了寓教于乐的教学效果，是各族裔人群喜闻乐见的运动健身方式。

　　惠灵顿中国文化中心主任郭宗光表示，太极拳、太极扇等中国传统养生运动可谓老少咸宜，对场馆条件要求不高，尤其适合居家练习，在目前新西兰疫情出现反复的情形下，当地民众的“宅家”时间再度增多，这亦为普及、推广太极扇、太极拳提供了契机。在确保安全的前提下推广此类“慢运动”，有助于发挥中国传统健身项目在提升人体免疫力、强身健体方面的优势，正所谓以静制动、以不变应万变，强壮体格方能积极抗疫。

（摄影：张健勇、黄海山）