北京有3000多年建城史和800多年建都史，非遗资源十分丰富。在视频中，在北京生活了11年的旅游专家Bora带领我们从清晨在地坛公园练习太极拳开始，感受太极拳中蕴含的阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想。
《太极拳》
来到同仁堂了解中医药养生知识，体验中医疗法。
《中医药》
走进北京胡同，与面塑大师相遇，感受面塑这项中国传统民间艺术的魅力。
《面塑》
前往北京珐琅厂，了解景泰蓝这一精美绝伦的宫廷艺术的制作奥秘。景泰蓝的制作工艺既运用了青铜和烧瓷的传统技术，又吸收了传统绘画和雕刻的技法，堪称中国传统工艺的集大成者。
《景泰蓝》
（视频来源于中国文化和旅游部）
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