太极拳文化讲座在坦桑尼亚举办

　　7月15日，作为在坦桑尼亚举办的中国非物质文化遗产周活动之一，坦桑尼亚中国文化中心邀请浙江师范大学体育与健康科学学院副教授、国家武术一级裁判郭守靖做了题为“太极哲学与养生实践”的讲座，当地60余名中国文化爱好者到场聆听，并观摩了太极拳技击演示，学习了太极拳的部分基本动作。

　　太极拳是国家级非物质文化遗产，以中国传统儒道哲学中的太极、阴阳辩证理念为内核，集颐养性情、强身健体、技击对抗等功能为一体，并融合了中医经络学、古代的导引术和吐纳术等传统文化元素。太极拳动作轻灵、柔和、飘逸，讲求刚柔相济、内外兼修。在现代都市快节奏的生活压力下，练习太极拳更体能让人找回内心的平静，体味东方文化的独特审美价值。

　　讲座中，郭守靖以生动精炼的语言系统阐述了太极拳的渊源和蕴含其中的中华文化、哲学、传统医学理念和健身价值，并结合对太极拳气息调整、步法动作、太极推手的现场演示，带领大家领略太极拳的风格特点，加深了大家对太极拳的认识。

　　活动结束时，有的学员兴奋地表示，我从小对中国功夫很向往，老师的讲解让我对学习太极拳更有兴趣，我希望练习太极拳来强健体魄、认识更多的中国朋友。