手把着手 心连着心

　　12 月19 日下午3 点，在斐济中国文化中心主任孙杰带领下，“传统太极与现代生活”文化活动走进斐济养老院，用太极缠丝功带领全体老人动起来、唱起来、乐起来。此次活动由斐济中国文化中心主办，邀请北京体育大学中国武术学院教授武冬主讲。

与养老院工作人员合影

孙杰主任讲话

　　在主持人孙杰简短介绍了主讲教师后，孙杰指出，此次活动是斐济中国文化中心第一次与养老院合作，把千年的太极文化送给在座的每一位老人，让太极缠丝功带给老人健康与快乐，并在健康和快乐中领略中国文化的魅力。

学习中国问候语

武老师教“抱拳礼”

　　伴随着逐渐高昂的“下午好”“同学好”“老师好”一浪高过一浪的中国问候语，展开了一场特殊的太极健康讲座与体验活动。武冬教授带领大家先从英语问候开始再到中文问候，教大家用中文说“下午好”“老师好”，接着学习“抱拳礼”，第一遍、第二遍、第三遍……40多位老人微弱的声音逐渐高亢，10分钟以后，简陋的养老院教室，激起了老人们学习太极缠丝功的热情。

快乐教习

　　针对身体羸弱多病，平时静坐少动不语，坐在轮椅上站起来都困难，甚至生活都不能自理的老人们，武冬教授从简单的缠丝功旋指开始，让老人把肘顶在桌面上，从大指到小指依次旋转。武冬教授走到每一张桌前，手把着手教每一位老人，不断地鼓励老人“你做的对，再来一次!”，还时不时开个玩笑：“您把您的年龄数去一个数，就6岁了”。

武老师和老人互动

　　75岁的萝丝老人坐在轮椅上，开始既不说话，手也拿不起来。随着练习次数的增加，在武冬教授带领鼓励下，张嘴喊数了，一只手也慢慢拿起来。65岁的托马斯老人，开始做动作时左右手不分，待学会了旋指动作后立刻高兴起来，主动和武冬教授“掰手腕”。最后，武冬教授用开合手动作，带领大家专注呼吸，体验“呼吸与动作”的特点。旋指、拍掌，开合呼吸，一张一驰，近1个半小时的太极体验课就这样结束了，老人们高兴地鼓起掌来。

武老师与工作人员“过招”

活动现场

　　课下，老人们坐在轮椅上还在做缠丝功旋指。养老院的工作人员对缠丝功产生浓厚兴趣，走出教室追着老师询问“怎么结合穴位练习”，几位工作人员主动要求拍照留念。

　　此次活动，通过小小健身法，不仅带给老人们健康和快乐，还用具有身心智慧的中国文化点燃起老人们积极生活的信心。

《斐济太阳报》报道