“健康中国游——太极拳和中医药文化”微课堂助澳大利亚网民疫情期间强身健体

　　7月以来，悉尼新冠病毒疫情再起，新南威尔士州政府再一次宣布大悉尼地区“封城”两周。在这特殊时期，悉尼中国文化中心与中外文化交流中心合作，于7月7日在悉尼中国文化中心官方网站和社交媒体共同推出“健康中国游——太极拳和中医药文化”微课堂，助力澳大利亚民众强身健体，提高抵御病毒的能力。

　　太极拳自17世纪中叶形成以来，世代传承，习练者遍布中国各地，并在海外有着广泛传播和传承。通过习练太极拳，人们在修身养性、强身健体的同时，也传承着中华民族的文化基因。2020年12月，太极拳被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。中医文化承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系，是中国人民共同拥有的珍贵财富。其中，穴位推拿是中国传统中医药文化的重要组成部分，易于实践掌握，利于保健养生。

　　本次举办的“健康中国游——太极拳和中医药文化”微课堂通过10余个简洁、直观、有效的短视频教学方式传授太极拳和中医实用推拿技能。其中，“太极拳”微课堂以“传承的故事”展现太极拳的发展传播，以专家根据现代人快节奏生活方式优化创作的养生入门三式进行基础动作教学，引领澳大利亚民众实践太极拳健身课程，走进太极世界。“中医药文化”微课堂以“概述篇”概要介绍中医药文化的基础，以5个“穴位技能篇”针对现代人工作生活中常见的身体问题，讲解具有助眠、肩颈、疲劳缓解、运动舒缓和眼部保健等功效的实用穴位知识，并进行推拿动作教学。

　　悉尼中国文化中心主任兼驻悉尼旅游办事处主任肖夏勇表示，教学培训是悉尼中国文化中心的重要职能之一。中心将根据驻在国国情有针对性地举办线上和线下中国文化教学活动，使之成为澳大利亚民众学习中国文化、了解中国发展的重要窗口。