巴黎民众零距离感知“中医智慧”

　　2023年12月 21日，巴黎中国文化中心“中国故事”系列讲座之“中华养生”主题活动——“中医智慧”讲座在文化中心现代楼中华文化体验馆开讲。共有60余名民众参与此次活动。

中华文化体验馆讲座现场

　　主讲人李晶语是旅法中医师，曾师承于多位中医名师，长期致力于中国传统医学的实践与推广。

　　李晶语向听众介绍了疾病的成因和中医诊疗的理论精髓。讲座由“疾病的根源”“被忽视的觉知和被误读的身体信息”“中医治疗疾病和调理身体健康的思路”及“如何重新启动身体修复系统”四部分内容构成。中医是内外兼顾的体系，“下医治病，上医治心”，对不利于健康的思维和生活习惯要进行调整，并掌握正确的养生原理与方法，从而达到智慧养生，重获健康。

　　李晶语引用中国医圣张仲景的理论表示：“引起疾病的原因，有内外两种因素同时构成，内在即喜怒哀乐忧恐惊，外在即风寒暑湿燥火等气候变化。疾病并非单方面可以形成的，要具备内外两种因素。只有这样里应外合的条件下，才可能形成疾病。”

李晶语解释二十四节气对应的卦象

　　李晶语还向大家普及中国二十四节气与中医养生的知识，她认为二十四节气是历法中表示自然节律变化以及确立“十二月建”的特定节令，准确地反映了自然节律变化，在人们日常生活中发挥了极为重要的作用。从中医的角度详细解释了二十四节气所对应的卦象并根据节气的不同提出相对应的养生建议。随着四季的气候变化，“春夏属阳，秋冬属阴”，人的机体自然身在其中。再加上六气的转变，所谓“寒则温之，热则凉之”。四时的阴阳都会有所改变，若人体未能在变化的气候、时节做适当的饮食，生活环境的调整，会影响身体中阴阳，导致失衡的情况出现。而冬至和夏至是一年当中两个非常重要的节气，宇宙间阴阳气发生转换，是重整的关键时期。大家唯一要做的就是好好睡觉，养精蓄锐。

参与者们聚精会神地学习中医知识

　　说到内在的诱因，李晶语解释道，中医讲究平衡，不只是坏的情绪，即使是好的也不可以过度。所谓“喜伤心，怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾”，接触的患者比较多之后，会发现某一种情绪或性格特别突出的人所患的疾病都有一定的对应性；而某一种疾病的人群，也带有着相似的性格。

参与者们聚精会神地学习中医知识

　　随后，李晶语在讲座现场教了在场听众一些实用的养生小诀窍，例如中国传统医学中的六字诀，即“呵、呬、嘘、呼、吹、嘻”，通过六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。随后分享了少海穴、极泉等重要穴位的按摩方法以及经络拍打的教程，在场观众无不听得聚精会神，认真地和李晶语一起学习这些养生技巧，还时不时地低头记笔记。

　　现已退休的伊夫琳·兰贝尔（Evelyne LAMBERT）在活动后表示：“我觉得中医学非常引人入胜，关于季节和卦象的讲解让我感到非常惊喜，学习到了我不曾了解的知识。我对这次讲座非常满意，衷心感谢文化中心组织这次高质量的讲座。”

　　巴斯唐吉特·索尼娅（Bastangit SONIA）是一名护士，她开心地表示：“作为医疗人士，我在听讲座时会把病人的疾病与讲座中解释的内容联系起来。今天我的最大感触就是体会到身体会说话，但在西医学中我们并不经常倾听它。这次讲座让我们更多地了解这门科学，并为了解自己的身体提供了关键渠道。”

　　居伊·德·马尔埃布（Guy DE MALHERBES）是一名科学家，他在讲座后表示：“中医有着4000多年历史的传统，代表着一种非凡的文化财富。这是一个非常引人入胜的主题，传统中医应该和西医相互借鉴，共同完善世界医学的研究。”

讲座现场茶香氤氲

　　“中华养生”系列讲座的成功举办为参与者们提供了一次踏上身心治愈之旅的机会。正如主讲人李晶语所言，在这样一个纷繁复杂的时代，能够驻足忙碌的脚步，花一些时间和精力向内关照自己的身心，是一件了不起的事情，体现了对生命的敬畏和为人生负责的态度。

　　巴黎中国文化中心在“中国故事”系列讲座框架下精心策划和实施的“中华养生”系列讲座广受法国民众的关注。今后还将持续推出香道、中医、音乐疗愈等沉浸式体验，带领法国民众感悟中华优秀传统文化的智慧和价值。