2021年3月20日（农历二月初八），是第四个节气——春分。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”从春分到清明，正是一年中气温上升最快的时段。中国大部分地区已是莺飞草长、小麦拔节、桃红李白迎春黄的一派明媚春光。
日坛公园
中国自周代起便有春分祭日的习俗。清代《帝京岁时纪胜》记载，“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典。”北京日坛是明、清两代皇帝在春分时举行祭日大典的地方。
江南听社戏
春分前后是春社日，要祭祀社神祈求丰年。南方各地在这一天要演戏酬神，称为社戏。大部分客家地区的人们开始扫墓祭祖，也叫春祭。
竖蛋
除了与秋分日相同的竖蛋游戏，踏青采春菜、喝春汤、放风筝也是春分时节有益身心健康的特色活动。
放风筝
春分当日昼夜等长，万物欣欣草茂木深，这是采药最好的时机。湖南省郴州市安仁县赶分社食药膳的习俗代代相传，延续草药与大自然给予的力量。
安仁稻田公园
除了草药，利用食物的特性调节机体功能，也是中医实践中愈疾防病的重要方法，即食疗。在中医理论指导下，不同的食物不仅能为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素，也可以针对身体状况满足不同的健康需求，是人们日常便可以实现的养生方法。今天就与大家分享几个中医食疗养生的小知识。
鸡尾软饮药酒
健康甜品
滋补全餐
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